Von Überforderung zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude

Kennst du das?

• Du bist ständig für andere da, nur nicht für dich selbst?
• Du funktionierst, aber kann es das gewesen sein?
• Du möchtest raus aus dem Dauerstress, weißt aber nicht wie?
• Du wünschst dir wieder mehr Energie und Leichtigkeit?

Preis pro Termin (brutto)

129 €

Rabatt für NGOs, Bildungseinrichtungen, Startups und Privatpersonen nach Rücksprache möglich

28. September 2026
16-20 Uhr

In diesem interaktiven Workshop erfährst du, was dauerhafter Stress im Körper und Nervensystem auslöst, warum viele von uns unbewusst im Überlebensmodus feststecken und wie du mit kleinen, realistischen Veränderungen wieder zu mehr Energie, Klarheit und innerer Ruhe findest.

Du reflektierst deine persönlichen Stressmuster, erkennst mentale Lasten und entdeckst konkrete Stellschrauben für mehr Selbstwirksamkeit im Alltag – zwischen Beruf, Familie und Verantwortung für andere. Kein Optimierungsdruck. Keine weiteren To‑dos. Sondern ein bewusster Schritt raus aus dem Dauerfunktionieren – hin zu mehr Gelassenheit und Kraft.

Die Teilnehmenden

• verstehen die physiologischen und mentalen Stressmechanismen
• erkennen ihre persönlichen Stressmuster und Antreiber
• lernen erste Signale des Überlebensmodus frühzeitig wahrzunehmen
• entdecken individuelle Stellschrauben für mehr Energie und Gelassenheit
• stärken ihre Selbstwirksamkeit im herausfordernden AlltagDieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, tief in die Welt agiler Methoden einzutauchen, ein agiles Mindset zu entwickeln und innovative Konzepte für die moderne Arbeitswelt zu integrieren.

„Lebensfreude statt Überlebensmodus“ ist ein Workshop für alle, die wieder mehr bei sich ankommen möchten.
Ohne Druck, ohne Perfektionismus, ohne weitere To-dos.

Bitte beachten:
Bei zu wenigen Anmeldungen behalten wir uns gemäß unseren AGBs vor, den Workshop abzusagen.